蒸籠

ヘルシーな食事ですが

我ながらヘルシーすぎる食事。

そして今朝のこのご飯ではまったくタンパク質が足りていない。

大口開けるとまだこめかみあたりが痛くて。

柔らかい料理になる、、、。

先日24センチを一段買い足した。

大きいの一段より、使いいいね。

普通ご飯と食べるのは茹で野菜、蒸し野菜が多いので、生野菜をたくさん摂るためにグリーンスムージー再開。

作りすぎないように気をつけよう。無駄にしないように。

最近のご飯は。。

野菜は足りてるね。

本日、勉強会２

では勉強会に行っています。

今日のは、、、面白そうだよ〜〜

報告は明日。