おうちご飯

朝ごはん

今日はいつもの朝ごはん。

玄米、しじみの味噌汁、蒸し野菜とゆで卵、鶏ハムなどなど。

そして、、小松菜のスムージーも。

なんてことない朝ごはんですが、なぜか飽きない。

福岡の外朝ごはん

福岡の朝ごはんですが。

行った日は、到着してから遅い朝ごはん。

あまりにお腹空いて、博多の街中は激混みだし、チェックインしてからすぐ近くの店で。、、、食べ過ぎだわーーー笑

二日目の朝ごはんは、これまたホテルの近くのオサレなカフェで大滝さんと一緒にモーニング。

パンもあまおうも素晴らしく美味しい朝ごはんでした。

ちなみにこちらは大滝さんのクロワッサンのモーニング。

友達ホテルの朝ごはん

今回、体調崩さず過ごすことができたのは、暴飲暴食がなかった（とは言えないけど笑）からだと思います。

特に、友達ホテルは自分の家と同じような朝ごはんで。

なんか、、私の朝ごはんと似てる〜〜

おかげさまで、食べすぎることもなく、いつものように過ごすことができたのでした。

人間ドックのオプション結果

家に帰ったら、悪玉コレステロール＝LDLコレステロールの内容を調べる検査結果と、今後の認知症リスクがどうなのかという検査結果が到着していました。

じゃーーん。

全く自信ないこちらの結果は、、、、

よかった〜〜

LDLは高くて、プラークもあるとは言われていますが、とりあえず超悪玉は低リスクということでした〜。

そしてこちらは、、、アルツハイマー型認知症へのリスクレベル。

こちらも良好でした〜〜。

ほっとした〜〜〜。

残るは腸内フローラの内容と、大腸内視鏡の結果ですね。

糸島野菜

本日届きました。

とても丁寧にパッキンされていました。

明日からのおかずです。

今日は集中して仕事いたしました。

ご飯作りつつ、仕事をしましょうね。

3月もあとわずか、、、。