10時間睡眠＊孫２の運動会＊秋の庭

踵

踵が痛いのはアキレス腱周り、くるぶし周りの炎症かもと自己診断。

何せ病院行くには時間かかり、、朝起きて改善しなければいろんなところに支障が出るので、月曜日には行こうと思っていましたが。

昨夜は19時には寝て、朝5起き＝10時間睡眠。

途中2度ほど目が覚めましたが、トイレにも行かず＝歩かず、10時間。が良かったのかどうかはわかりませんが。

アキレス腱くるぶし周りを押すと明らかに左より痛むので、お風呂で軽くマッサージをしました。

睡眠とお風呂でのマッサージがきいたのか、今朝は随分良くなり踵を床につくことができるようになりました。

歩けるのだけど、ちょっと大袈裟に動けないふりしたら、夫さん、昼はのり弁買ってきてくれました。

こども園の運動会

運動会は天候に関係なくアリーナで行います。もちろんお弁当もなく、場所取りもなし。

なので気持ちゆったり。

昔を思い出すなぁ。

大量に作ったお弁当。海苔巻き１升、お稲荷さん一升（小学校運動会のお弁当ですが）

朝5時の花火も懐かしい。

バーバは一日楽しませてもらいましたよ。

10時間睡眠

やはり睡眠は最大の薬。

なかなか10時間連続で眠れませんが、昨日はできました（笑

よほど疲れが溜まっていた？

すごく寝言言ったそうです〜〜笑笑

全く庭仕事できない私の代わりにE山さんが来て、さっさと庭仕事してくれます。

だから、いつもスッキリ。

適当に株間も空いていて、暑苦しくないです。

この時期、オオロベリアソウが重宝しますね。

今日も早く寝て、明日もなるべく動かず、月曜からに備えたいです。

仕事ですが、しばらくはデスクワーク。

昨日今日は経理と提出請求書が主な仕事でした。

来週からは秋の仕事の段取りに入ります。

あ、明日はプルーンのケーキも焼こうかな。